Roberto, 61 anniCommercialista in avvicinamento alla pensione — Zero Branco«Faccio i controlli ogni sei mesi. Voglio che i numeri raccontino una storia in miglioramento.»
Bici da corsa · Cucina · Nipoti
Donna · 47 anni
Anna
Impiegata amministrativa — Castelfranco Veneto
Yoga · Pittura ad acquerello · Camminate con il cane
«Tengo insieme il lavoro, i figli e mia madre. Qualcuno deve tenere insieme anche me.»
- Sonno e tensione
- Energia
La sua giornata tipo
Ufficio dalle 8:30 alle 17:30, poi la spesa, la cena, i compiti dei figli e tre volte a settimana la visita alla madre. Yoga la domenica mattina, quando riesce. Va a letto alle 23:30 con la lista di domani già in testa.
Cosa la porta qui
Una tensione di fondo che non si scioglie mai del tutto, giornate in cui l'energia finisce prima delle cose da fare, e la difficoltà a spegnere la testa quando finalmente si ferma.
La routine, ora per ora
Perché proprio questi prodotti
AnActiva
Giornate lunghe su più fronti, con poco spazio per sé.
Ciclicità: A cicli, nei periodi di carico maggiore.
Intensifica in:
- settimane di chiusure in ufficio
- periodi in cui la madre ha bisogno di più assistenza
MagActiva
Tensione muscolare a fine giornata e sonno che tarda ad arrivare.
Ciclicità: Continuativa.
Intensifica in:
- cambi di stagione
- settimane senza yoga
Quando la routine cambia
Settimane pesanti
Quando i fronti aperti diventano tre.
Tiene fermi i due momenti della routine come punti fissi della giornata.
Vacanza
Nelle settimane più leggere.
Alleggerisce la routine e mantiene solo la componente serale.
La sua routine completa
Altre persone come te
Roberto, 61 anniCommercialista in avvicinamento alla pensione — Zero Branco
Luca, 23 anniStudente magistrale — Padova«In sessione studio dieci ore al giorno. Il problema non è il tempo, è la testa.»
Calcetto · Gaming · Musica elettronica
Elena, 52 anniInsegnante di scuola secondaria — Treviso«Ho smesso di trattare questa fase come un problema da sopportare in silenzio.»
Giardinaggio · Camminate sui Colli · Gruppo di lettura